Wer ich bin und was ich tue
Mein Name ist Anja Heimes
"Ich bin Anja Heimes – Psychologin, Psychosoziale & Systemische Beraterin sowie Stress- und Entspannungstherapeutin. Mein Ziel ist es, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen zu unterstützen und ihnen Wege zu zeigen, wie sie ihre innere Balance wiederfinden. Mit meiner Erfahrung in der Beratung, dem Tourismus und als Skilehrerin biete ich ein einzigartiges Angebot für mentale und körperliche Gesundheit."
Meine Beratungen
Beratung – persönlich, klar, alltagstauglich
In meinen Beratungen bekommst du einen geschützten Raum, in dem deine Themen Platz haben: Stress, Abgrenzung, innere Unruhe, schwierige Entscheidungen oder belastende Situationen im Job und Alltag.
Gemeinsam finden wir heraus, was hinter deinen Mustern steckt und welche Schritte dich wirklich weiterbringen.
Ich arbeite lösungsorientiert, praxisnah und mit einem feinen Gespür dafür, was du in diesem Moment brauchst – ob Klarheit, Struktur, Entlastung oder neue Perspektiven.
Du gehst mit spürbaren Tools nach Hause, die dich im Alltag stärken und deine innere Stabilität langfristig aufbauen.
Meine
Beratungen
Systemische Beratung
Systemische Beratung bedeutet, den Menschen im Kontext seines Lebens zu sehen – mit all seinen Beziehungen, Rollen und inneren Anteilen. Statt nur das „Problem“ zu betrachten, öffnen wir den Blick für Zusammenhänge und neue Möglichkeiten. Dieser Ansatz ist wertschätzend, ressourcenorientiert und oft überraschend wirksam.
Er ist die Grundlage meiner Arbeit, weil er nicht festhält, sondern bewegt – hin zu Klarheit, Selbstwirksamkeit und echten Lösungen.
Meine Kurse
meld dich an
Angst beim Skifahren überwinden
"Fühle dich wieder sicher und genieße die Pisten – mit mentalem Training und praktischen Übungen."
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Stressbewältigung im Alltag
"Erlerne effektive Methoden, um Stress zu reduzieren und deine innere Ruhe wiederzufinden."
Grenzen setzen im Beruf
"Lerne, wie du dich im Job abgrenzen und dabei deine Energie bewahren kannst."
Resilienz - unser mentales Immunsystem
"Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein – sondern zu wissen, wie man zurück in die eigene Balance findet."
Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung (PMR) hilft dir, körperliche uns seelische Anspannung gezielt zu lösen und schnell in einen Zustand tiefer Ruhe zu kommen.
Autogenes und mentales Training
Autogenes und mentales Training unterstützt dich dabei, deinen Geist zu fokussieren und innere Ausgeglichenheit bewusst herzustellen.
Warum meine Kurse?
"Wieso du bei mir richtig bist"
Persönlich und individuell: Jeder Kurs wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt.
Praxisnah: Du lernst Techniken, die du sofort im Alltag anwenden kannst
Erfahrung: Ich bringe fundiertes Wissen aus der Psychologie und dem Tourismus mit.
Bist du bereit für Veränderung? Ich freue mich auf dich!
"Ob du einen Kurs buchen, mehr über mein Angebot erfahren oder direkt mit mir sprechen möchtest – ich bin für dich da."
Adresse
Pettneu 405
6574 Pettneu a.A.
Telefon
+43 (0) 680 2310407
